Espritブログ

Esprit

06-6308-2787

〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島2-14-10

営業時間 / 9:00~19:00 定休日 / 祝日

Espritブログ

Espritブログ

2020/10/15 初心者におすすめ「歩く瞑想」

関西と東京で、月に一度ずつ、 野外での「グランディング瞑想会」を開いています。   関西での瞑想会は、かれこれ8年、累計200回以上開催してい…

2020/09/25 呼吸を味方につければ、人生が変わる

毎週水曜日、朝6時からのオンライン瞑想会。 30分間の瞑想のおわりに、ひと言お話しをさせていただいています。 先週は「今日は、自分の呼吸を感じる時間を…

2020/09/09 台風と気象病(天気痛)

この1週間、大型の台風9号、10号が、沖縄・九州地方を通りました。   私も九州や沖縄には多くの友人がいますので気になっていましたが、 甚大な被害…

2020/08/18 変えられることと変えられないこと

ある受講生の方の中学生の娘さんのお話です。 娘さんはテスト前になると情緒不安定になるそうです。   「勉強しようと思って机に向かっても、わから…

2020/09/01 「頑張る」と「逃げる」の二択になっていませんか?

さっき『半沢直樹』を見ていたのですが、 こんなテンションで仕事するって、ひと昔前の話だなあ…と、 ちょっと笑ってしまいました。   ドラマとし…

2020/08/11 心と身体のコンディション

コロナ禍のなか、誰もがストレスを感じていることと思います。 「めっちゃストレスでしんどい」という人もいれば「そうでもないな」 と思っている人もいるで…

2020/08/04 相手をコントロールしていませんか?

「コロナ禍」の中で、スポーツ界はむずかしい選択を迫られています。 東京オリンピックは来年に延期、今年の高校野球の甲子園大会は中止になりました。 &n…

2020/07/20 どんな物事にも「背景」がある

政府の「Go to travel キャンペーン」ですが、 東京発着の旅行は除外となりました。 ここのところ連日、東京では、300人近くが新規感染していますからね…。 …

2020/07/16 「人にやさしく、自分にきびしく」はもう古い⁉

「人にやさしく、自分にきびしく」と聞いて、 みなさんはどう思われますか?   そういわれている人がいたら、 日本では、ほめ言葉の一つと言えるか…

2020/07/06 言葉があなたの人生をつくる

「お疲れさまです」という、日本ではおなじみのあいさつ。 英語その他の言語では、対応する表現がないそうです。   一日の仕事の終わりにお互いを…

2020/07/01 おやすみヨーガ」で一週間の疲れをリセット

6月から、オンラインの「おやすみヨーガ」を始めました。   月に2回、なるべく週末に近い曜日に開催しています。 22時から1時間です(月によっ…

2020/06/23 New Normalがいっぱい

早いもので今年ももうすぐ半分が終わります。   昨日の新聞で、ウィズコロナでの新しい生活様式と ニューノーマルについて特集していました。 …

TOP